Buone notizie per gli amanti della tintarella: il sole fa bene anche ai denti.
Tra i tanti benefici della corretta esposizione alla luce solare infatti, c’è quello di irrobustire le ossa e i denti. In questo articolo ti spieghiamo come!
C’era una volta la Vitamina D
Le vitamine sono nutrienti fondamentali per il corretto funzionamento del nostro organismo.
La Vitamina D in particolare è una delle poche vitamine prodotte direttamente dal corpo umano (le altre vanno assunte attraverso un’alimentazione varia e bilanciata) e gioca un ruolo determinante nel metabolismo osseo.
La sua azione infatti agisce al livello dell’intestino consentendo l’assorbimento del calcio, minerale indispensabile per la formazione e crescita delle ossa e… dei denti.
La Vitamina D e il sole
Abbiamo stabilito quindi che la Vitamina D è alla base della salute dei nostri denti: ma cosa c’entra il sole?
La fonte principale di questa vitamina per il corpo umano è proprio l’esposizione alla luce solare: il sole sulla pelle infatti stimola la produzione di Vitamina D.
La Vitamina D viene in parte utilizzata per il metabolismo e in parte immagazzinata dall’organismo in vista delle stagioni più buie; questo significa che in state è possibile “fare scorta” di vitamina D in vista dell’inverno, e garantirsi ossa e denti robusti tutto l’anno.
Carenza di Vitamina D
Se è vero che il sole fa bene ai denti, un’esposizione insufficiente può invece causare problemi.
La carenza di Vitamina D – fin troppo frequente nella popolazione e in particolare nelle persone ospedalizzate – si ripercuote sulla crescita, sulla salute delle ossa e su quella dei denti.
La giusta quantità di sole
Sono sufficienti 40 minuti di luce diretta al giorno (non necessariamente su tutto il corpo): una passeggiata in pantaloni corti e maglietta nelle ore meno calde del giorno basta ad assicurare ai nostri denti e a tutto il corpo la giusta quantità di luce, e quindi di Vitamina D.
Il sole fa bene ai denti
Il sole quindi, stimolando la produzione di Vitamina D che a sua volta consente l’assorbimento del calcio e la crescita ossea, è importante per la salute dei denti.
In particolare, una corretta esposizione alla luce solare permette il corretto sviluppo della dentatura dei bambini e contribuisce all’irrobustimento della dentatura degli adulti.
Controllare la salute dei denti
Tenere sotto controllo la salute dei denti consente di intervenire in modo adeguato anche in caso di carenza di Vitamina D, con trattamenti su misura.
Qui allo Studio Dentistico Giordano di Torino abbiamo tutto quello che serve per prenderci cura della salute della tua bocca: vieni a trovarci per un controllo!